kregoslup lekarz

[...] nic mi to nie pomoglo, poszedlem prywatnie do fizjoterapeuty i mam wysuniete biodra do przodu i musz je lekko cofnąc, rehabilitant szpitalny zabronil na silowni obciazac kregoslupa fizjoterapeuta? sam chodzi na siloweni (twoj nie koniecznie musi ale moze byc ogarniety) i moge wszystko robic tylko odpowiednio kregoslup miec ustawiony Do [...]

[...] mi tez kiedys zabronil jakiego kolwiek sportu a co juz mowic o silowni,(skolioza) nie sluchalem tego pier***enia jesgo zaczelem cwiczyc, wykonywalem cwiczenia obciazajace kregoslup a teraz moj kregoslupo jest idealnie prosty.Ja bym radzil ci jednak wykonywac przysiady itp. Co jest przyczyna bolacego kolana?? Przysiad na poczatek bez [...]

jeżeli lekarz wyrazi zgodę to możesz zacząc od czegoś lekkiego nie obciążającego kregosłup,

jestem studentem awf ze specjalnością"odnowa biologiczna"i też trenuje.miałem podobny problem,którego przyczyną był zbyt szybki wzrost co spowodowało lekkie skrzywienie kręgosłupa i nadmierne napięcie mięśni ledziwiowycz i takie same obiawy jak u Ciebie.cwicząc na siłowni problem może się nasilic poprzez złą rozgrzewkę,cwiczeniach [...]

Skolioza mówisz? Ja mam tak przestawione kręgi w dolnym odcinku kręgosłupa, że daje się palcem wyczuć wgłebienie. Całe plecy mam krzywe, od liceum 12h przy komputerze dziennie, siedząca praca. Kręgosłup zmasakrowany. Dziś wziąłem w martwym ciągu 40kg (wiem, niewiele - ale to przykład). I od razu moje plecy _lepiej_ się poczuły. Prawidłowa technika [...]

Byłem i u ortopedy i u neurologa z rezonansem i rentgenem. Zbyt wiele mi nie powiedzieli, same ogólniki odnośnie ćwiczeń, a nawet neurolog trochę bagatelizowała mój stan, a mam naprawdę nieźle pokiereszowany ten kręgosłup i nie chcę sobie go zniszczyć ćwiczeniami. Dlatego muszę się udać do jakiegoś lekarza specjalisty, który jest ekspertem od [...]

Ja mam dyskopatię. Zobaczyłem swojego rentgena to się przeraziłem i 'wydało się' dlaczego pewnego razu mierząc się przypadkowo (wzrost) zdziwiłem się, że jestem o 3 cm niższy niż standardowo wynosił mój wzrost. W każdym razie lekarz pierwszego kontaktu OD RAZU ZABRONIŁ JAKICHKOLWIEK ĆWICZEŃ z ciężarem dźwiganym w pozycji stojącej, wyprostowanej, [...]

Gall i eska wlasnie co smieszne to dokladnie dwa lata temu mialem robione badania na kregoslup bo strasznie mnie bolal i lekarz powiedzial ze dawno nie widzial tak prostego kregoslupa...miesnie brzucha mam ale moze sa one zbyt slabe zeby ten brzuch utrzymac???a dieta masowa odpada bo mam taki brzuch juz dlugo przed cwiczeniami...zrobie ten trening [...]

No nog nie cwicze bo niemam na czym , sztangi na kark nie chce brac bo lekarz mi odradzil (kregoslup)

to czy są one za głebokie odpowie ci lekarz, przecię nawet gdybym podał ci promienie łuków, kąty tych krzywizn pomiedzy poszczególnymi kręgami to i tak sobie sam tego nie zmierzysz. ale podam ci dobry test na sprawdzenie skoliozy (chyba nie było) 1)rekwizyty: twoja dziewczyna i flamaster (byle nie pernament) 2)rozbierasz sie do "rosołu" [...]

Nie nic mi nie zrobiono lekarz zerknol na moj kregoslup i stwierdzil wade (lewostronne skrzywienie boczne kregoslupa) ale nie wiem czy to przyczyna strzykania i odczuwania bolu w krzyzu a takze zauwazylem ze podczas swobodnego lezenia bardziej wysunietą ku gorze jest lewa strone tnz. lopatke biodro zebra a takze lewa lopatka jest wyzej niz prawa [...]

Po pierwsze to skoliozy nie masz (wg lekarza) i jest mała szansa, aby lekarz się pomylił. Skrzywień nie będących skoliozami się nie koryguje, bo nie ma takiej potrzeby. Mówiąc o skutkach treningu miałem na myśli dolegliwości a nie "skrzywienie". Choć jak najbardziej akurat skrzywienie też się może pogłębić na wskutek ćwiczeń. Ktoś Ci naopowiadał [...]

[...] ale rada cwicz malymi ciezarami nei obciazaj kręgosłupa zero martwego ciagu zero przysiadu zero barkow zza glowy na barki malutkie ciezary barki rob stojac mnie obciaza to kregoslup niz siedzac nie rob wioslowania w opadzie no twoj zakres cwiczec sie skruci bardzo jezeli chcesz wogole jeszcze ciwczyc ciezko bo jak ktoras wypuklina zacznie [...]

mam cos podobnego i walsnie ide do lekarza w nastepnym tygodniu co ci lekarz powiedzial ze mozna troche wysprostowac jeszcze ten kregoslup? jesli tak to jakie cwiczenia itp napisz wszystko z gory dzieki

A i właściwie tutaj nawiasem mówiąc powinien w dziale treningi być pinezka przypięty jako dowód na to czym kończy się niewłaściwy sposób ćwiczenia z dużym obciążeniem ,przed 18stym rokiem życia nabawiłem się kręgozmyku, zwyrodnień (to wszystko kręgosłup, ledzwiowo krzyzowy odcinek), mając 17 lat lekarz powiedział, że stan kręgosłupa mam 34 latka [...]

Jesli nie jest to jakims przeciwskazaniem do cwiczen (np lekarz zakazal) to rozwiniecie miesni grzbietu napewno pomoze, miesnie nie tylko sa na pokaz i wynikow silowych ale takze stabilizuja kregoslup, postawe itd.

Napisałeś, że lekarz zalecił ci siłownię , ale 3 lata temu. Skąd wiesz w jakim stanie jest teraz twój kręgosłup. Pójdź najpierw do lekarza i niech wyda swój osąd i dopiero wtedy ewentualnie zabierz się za treningi na siłowni.

a)nadmiar bialka obciaza nerki b)kregoslup boli od zlej techniki - wstaw filmy jak wykonujesz te cwiczenia c)dieta powinna być zbilansowana, a nie 'wysokobialkowa' - boje sie co pod ta nazwa sie kryje d)opadniete miesnie brzucha? wstaw zdj. e)z bólem do lekarza, lekarz google nie działa

dzieki za szybka odpowiedz a co do zapytania sie lekarza - lekarz wie tyle, ile pisze w ksiazkach o medycynie, a tam pisze tylko tyle, ze nalezy unikac cwiczen obciazajacych kregoslup no chyba, zebym uderzyl do jakiegos specjalisty - lekarza ortopedy sportowego...

Lekarz medycyny naturalnej powiadasz? Hmm. To zalezy jaka duża masz te skolioze.co do kregarzy -nie mam do nich zaufania. Dobry dobór cwiczen,to podstawa.nie wiem ile masz lat, ale to tez ma znaczenie- im więcej tym mniejszy sens chodzenia do jakis magików.Dobre cwiczenia i wzmacniac kręgosłup!!! POzdrawiam Pozdrawiam Primum non nocere...